Убережет от деменции: какой сон может защитить здоровье мозга

Здoрoвьe 24 Здoрoвaя житьё Убeрeжeт oт дeмeнции: кaкoй сoн мoжeт зaщитить здoрoвьe мoзгa

Aвтoр:

Aнaстaсия Лукaшeвскaя

Кoрoткий днeвнoй сoн, всeгo 5-15 минут, пoмoгaeт зaщитить здoрoвьe мoзгa нa прoтяжeнии жизни. Личный состав, привыкшиe лежать на печи, имеют побольше низкие риски развития деменции и других заболеваний.

ПоделитьсяФбТвиТелеграмВайбер

Такие результаты объявили исследователи Университетского колледжа Лондона и Республиканского университета в Уругвае. Они установили, что-что это связано с увеличением общего объема мозга.

Детали исследования

Ученые проанализировали показания исследования британского биобанка, для начала собравшего генетическую информацию и информацию о образе жизни и состоянии здоровья 500 тысяч услужник в возрасте с 40 до самого 69 парение.

В ходе своего анализа сигнал использовала информация более 35 участников биобанка, чтоб выяснить, связана ли подходец генетических вариантов, дотоль касавшихся дневного сна, с объемом мозга, когнитивными способностями и другими аспектами здоровья мозга человека.

Какую коммуникация обнаружили ученые

В среднем репорт в общем объеме мозга в кругу привыкшими кочемарить и теми, который не делает сего, была эквивалентна 2,5 – 6,5 годам старения.

Автор обнаружили складность между привычным дневным сном и большим общим объемом мозга, фигли может (давать показания о том, отчего регулярный сонное видение обеспечивает определенную защиту через нейродегенерации,
– сообщили исследователи.

Коллеги ученых поддержали научные результаты, только предупредили, почто у него упихивать определенные ограничения. В частности, самоотчеты участников британского биобанка об их сне могут бытийствовать не нисколько точными. А равно как следует сообразовываться, что оно базируется не менее на данных белых британцев.

При всем при том говорят, чисто исследование с гонором: дополняет факты, указывающие бери то, что-то сон важен к здоровья мозга.