Отёки при беременности: что делать?»/> var asyncLoadScript = function(u, c) { var d = document, t = ‘script’, o = d.createElement(t), s = d.getElementsByTagName(t)[0]; o.src = u; if (c) { o.addEventListener(‘load’, function(e) { c(null, e); }, false); } s.parentNode.insertBefore(o, s); }; document.addEventListener(‘DOMContentLoaded’, function() { asyncLoadScript(‘//vk.com/js/api/openapi.js?139′, function() { VK.init({apiId: 3962180, onlyWidgets: true}); var vkCommentBox = document.getElementById(«vk_comments»); if (vkCommentBox) { var new_width = vkCommentBox.offsetWidth, pageUrl = vkCommentBox.getAttribute(«data-page_url»), pageId = vkCommentBox.getAttribute(«data-page_id»); // pageUrl = »; // pageId = »; console.log(pageUrl); console.log(pageId); VK.Widgets.Comments(«vk_comments», { limit: 5, width: new_width, attach: «*», pageUrl: pageUrl }, pageId); } }); }); (function (d, s, id) { var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0]; if (d.getElementById(id)) return; js = d.createElement(s); js.id = id; js.src = «//connect.facebook.net/en_US/all.js#xfbml=1″; fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs); }(document, ‘script’, ‘facebook-jssdk’));

Опубликовано в Будущим родителям  Автор: adminGWP
Июнь 3rd, 2017

В вoлнитeльный мoмeнт oжидaния мaлышa мнoгиe прoцeссы в oргaнизмe будущeй мaмы нaчинaют тeчь инaчe. И eсли нeкoтoрыe из ниx мoжнo считaть нoрмoй, тo другиe мoгут сигнaлизирoвaть o сущeствующиx прoблeмax. A кaк oбстoят дeлa с oтёкaми – популярными спутниками беременных? Почему они возникают, и стоит ли сразу же бежать к врачу? Поговорим об этом подробнее.

Содержание:

  • Причины 
  • Как избежать задержки жидкости?
  • Как избавиться?

В этой статье мы поговорим о причинах отёков при беременности и выясним, что делать при возникновении отёчности.

 

Причины 

Мы уже рассказывали о токсикозе, сопровождающемся отёками на поздних сроках беременности (гестозе), однако в этот раз мы подробнее коснёмся темы отёчности во всех триместрах. 

Поверьте, отёки — это не то, на что следует закрывать глаза следящей за здоровьем женщине, с ними можно и нужно бороться, главное — знать, какие средства хороши, а какие не подходят будущим мамам.



 

Если разобраться, то ничего удивительного в отёках при беременности нет: в вашем теле становится гораздо больше жидкости, она циркулирует, но остаётся в теле, посему они становятся ощутимы. Во время беременности отёчность может возникать в ногах, руках, пояснице, животе лице. 

У беременных часто отекают и пальцы, что сразу же становится проблемой для девушек, которые носят кольца. На форумах нередко можно прочитать истории, когда украшения приходилось разрезать. 

Но отёк отёку рознь: одно дело — когда легкая отёчность проходит за несколько часов, другое — когда сопровождается повышением артериального давления или ухудшением лабораторных показателей анализов (повышением белка в моче). Так что если заметили — сразу к врачу за консультацией.

Ведение и планирование беременности

Найдите лучшую частную клинику и специалистов

для ведения беременности в Красноярске!

Перейти в каталог

 

Среди причин, которые могут стать причинами отёков во время беременности, можно перечислить следующие:

  • Количество соли в рационе (чем больше вы заглядываетесь на консервы, чипсы и сухарики из упаковки, острые салатики и одинокую солонку на столе, тем выше риск отёков).
  • Чрезмерное или недостаточное количество воды в рационе (проконсультируйтесь у своего гинеколога, сколько воды ежедневно необходимо именно вам).
  • Приём лекарственных препаратов (конечно, хорошо бы вообще не принимать лекарства во время беременности, однако бывает всякое, и некоторые таблетки могут иметь побочные эффекты).
  • Отсутствие физической активности (во время беременности вовсе не обязательно надрываться в тренажерном зале или бегать многокилометровый кросс — это вредно, но элементарная активность должна стать вашей ежедневной привычкой: ходите пешком, делайте зарядку по мере возможности и не сидите дома).
  • Ниже мы подробнее поговорим о том, какие простые средства помогут вам справиться с отёками. Однако не забывайте о том, что установить истинные причины может только компетентный врач.

     

    Как избежать задержки жидкости?

    Как мы уже говорили, ваш рацион и образ жизни — две составляющие, напрямую влияющие на отсутствие или наличие отёков. 

    Приучите себя к правильному питанию: ешьте часто, но небольшими порциями, готовьте на пару или варите пищу, избегайте жирного, острого и «быстрой еды». Не увлекайтесь кофе и крепким чаем: оба напитка могут влиять на кровеносную систему, а кофеин — на артериальное давление, повышение которого может приводить к отёкам. Подробнее о том, каким должен быть рацион беременной, мы говорили в статье «Питание во время беременности».

    Иногда отёки обусловлены и физиологическими признаками. Например, жидкость может задерживаться из-за того, что для отдыха вы выбрали «неправильный бок». Когда вы ложитесь на правую сторону, почки испытывают определенную нагрузку и могут не успевать справляться с жидкостью, сигнализируя об этом отечностью. Лежите на левом боку — так вы поможете внутренним органам быстрее справиться с проблемой.

    Кроме перечисленных рекомендаций, стоит позаботиться о покупке специального белья для беременных. Кстати, носить его лучше уже с конца первого триместра: бандаж поможет уменьшить нагрузку на спину, живот и нижние конечности, обеспечит активную циркуляцию крови и жидкости. 

    «Отёки я обнаружила во втором триместре: не могла запихнуть ноги в домашние тапочки, однако, как оказалось, это было связано с моей безграничной любовью к солёному и острому. Врач объяснила мне, что жидкость задерживается, почкам и так тяжело, а я им ещё новые проблемы устраиваю. Не скажу, что совсем отказалась от соленого, но постаралась не налегать — отеки почти прошли».

    Счастливая мама Анна Брагина

    Кром того, отёки наиболее вероятны при беременности крупным плодом или многоплодной беременности.


     

    Чего делать нельзя?

    Есть список ограничений для тех будущих мам, которые заметили у себя отёки. 

  • Мочегонные средства. Каким бы простым и эффективным методом от отёков вам не казалось это средство, без показаний врача они под строгим запретом. Приём препаратов и лекарственных трав может отрицательно сказаться на здоровье матери и ребёнка. Кроме того, стоит помнить, что вместе с мочегонными средствами из организма вымываются и необходимые вещества. 
  • Самолечение. Если честно, беременность — это вообще не время для экспериментов над собой, так что не скрывайте отёки и отправляйтесь к врачу.
  • Чрезмерная нагрузка. Не стоит думать, что отёки пройдут, если вы не будете давать ногам отдыхать и без устали гулять-гулять-гулять. Ваш режим дня должен обязательно включать перерывы на «отдохнуть и полежать», а иначе отёчность не заставит себя ждать.
  •  

    Как избавиться?

    Как мы уже отметили выше, только врач может адекватно оценить ваше состояние. Иногда отёки требуют лечения в стенах больницы. Наиболее вероятен такой исход на поздних сроках (36-38 неделе беременности), когда речь идет о позднем токсикозе (гестозе), почки и сердце могут не выдержать нагрузки и отказать.

    Во многих случаях незначительные отёки проходят почти сразу после беременности без всякого лечения. Это означает, что неполадки были связаны с процессом вынашивания ребёнка и нагрузкой на органы. Если же после беременности отёки не проходят, то, возможно, вам потребуется лечение почек или сердечно-сосудистой системы.

    «При первых проявлениях отёчности следует обратить внимание на потребляемую жидкость и количество соли. В день необходимо пить примерно 1,5-2 литра воды, причём сюда считаются и все продукты питания, а не только жидкость. Если отёк появился, то необходимо придерживаться специальной диеты: нужно исключить соль, пряности, острую пищу. Добавить в рацион продукты богатые растительным и животным белком. 


    Нужно стараться соблюдать режим «сон-бодрствование», ложиться спать и просыпаться в одно и то же время. Выбирать только удобную обувь, от каблуков лучше отказаться. Гимнастика для беременных — также отличный способ при борьбе с отёками».

    Надежда Песегова, акушер-гинеколог медицинского центра «Реновацио»

    Если вы тоже столкнулись с отёками при беременности, обязательно обратитесь к врачу. Внимательно относитесь к своему здоровью, и ваш ответственный подход к материнству с первых дней принесёт только положительные результаты!

     

    Обязательно прочитайте:

    • Заболевания вен и беременность
    • Многоплодная беременность
    • Макросомия

    Комментарии закрыты.