Сенсорная фокусировка – важный шаг к хорошему сексу: пошаговая инструкция

Здoрoвьe 24 Здoрoвaя живот Сeнсoрнaя фoкусирoвкa – вaжный шaг к xoрoшeму сeксу: пoшaгoвaя устав

Aвтoр:

Aлeксaндр Бeвзa ЗДOРOВAЯ Масленица

Сeкс – вaжнaя чaсть жизни мнoгиx людeй, нo нexвaткa знaний o нeм мeшaeт пoлнoцeннo им нaслaждaться. Изо-зa этoгo мoгут вoзникaть прoблeмы в oтнoшeнияx.

ПoдeлитьсяФбТвиТeлeгрaмВaйбeр

Фoкусируйтeсь нa oщущeнияx

В 1970 году групповой секс-терапевты Уильям Мастерс и Виргиния Джонсон разработали технику сенсорной фокусировки. Сие ряд упражнений, помогающих фиксировать связь в лоне партнерами, ослабить беспокойство в время полового акта.

Как один одному исследованием, в котором приняли сопричастность 365 сила, техника сенсорной фокусировки и помогает подле сексуальной дисфункции у мужчин и женщин, к примеру сказать, при преждевременной эякуляции неужто снижении сексуального желания.

Сноровка состоит изо четырех этапов

1. Партнеры в области очереди затрагивают кореш друга в любых местах, не считая эрогенных зон и гениталий. Работать сексом в время не то — не то после сего этапа грешно. Зато дозволяется поглаживать партнера ладонью иль кончиками пальцев, саднить, изменять силу прикосновений. Урок не в томик, чтобы вызвать к жизни друг друга, а в фолиант, чтобы брать в рассуждение к своим чувствам и надсматривать за реакцией партнера. Посредством 15 – 20 минут партнеры сменяются ролями.
2. Бери этом этапе дозволяется прикасаться к гениталиям, только секс равно как запрещен. Партнеры могут управлять руки дружище друга, душа – не стараться перехватить сличение, а давайте обратную коммуникация. Через 20 – 30 минут только и можно изменить роли.
3. Партнеры затрагивают доброжелатель друга без- поочередно, а сразу. Начинать годится с первого этапа, рано ли прикосновения к гениталиям запрещены и исподволь переходить ко второму. Такое сольватация больше наверное на половая жизнь, но трудиться им полно еще возбраняется.
4. На последнем этапе не грех перейти к сексу, только лучше чинить постепенно. К примеру, присутствовать своими половыми органами к гениталиям партнера, а с течением времени перейти к сексу с проникновением. Чванно не сообразить до оргазма, а возобновлять прислушиваться к ощущениям. Маловыгодный стоит разом переходить к интенсивным движениям, даст сто какое-ведь время мало-: неграмотный двигаться, для того чтобы почувствовать тела (благо)приятель друга.

Кого и след простыл четких рекомендаций, наравне долго нужно осуществлять эти примеры – все зависит через партнеров. Кой-какие могут оборваться все четверка этапа следовать раз, другие растянуть нате неделе. Становой хребет, чтобы тот и другой партнера чувствовали себя комфортно и делились доброжелатель с другом впечатлениями.